LESMILLS

LES MILLS SHAPES

LES MILLS SHAPES とは?

LES MILLS SHAPES™は、ピラティス、バレエ、パワーヨガを融合させたプログラムです。

6本のリリースからなるシリーズのローインパクトストレングスワークアウトで、コントロールされた動きと反復によって、身体のあらゆる部分を強化します。

理学療法士とマットピラティスインストラクターとのコラボレーションによって開発されたこのトレーニングは、特に次世代のフィットネスファンやインストラクターにとって魅力的な内容となっています。

衝撃の少ない動きで関節に優しく、筋肉を強化できる

最新情報はレズミルズ公式サイトへ

とても効くトレーニングでありながら、楽しい!

  1. LESMILLS

    アイテム導入数 東海地区No.1 

  2. GRIT

    30分の高強度インターバル トレーニング

  3. SH’BAM

    ワークアウトというパーティーへようこそ

  4. BODYATTACK

    潜在的な運動能力を呼び覚ます

  5. BODYCOMBAT

    言い訳は要らない。結果がすべて。

  6. BODYPUMP

    強く、そして更に強く

  7. BODYBALANCE

    日々の生活の全てが変わる

  8. BODYJAM

    さらなる高みを目指して

  9. BODYSTEP

    新たな自分への最初のステップ

  10. LES MILLS CORE

    あらゆる強さを手に入れる

  11. LESMILLS BARRE

    バレエにヒントを得たワークアウト

  12. LES MILLS DANCE

    ワークアウトをしながらダンス・スキルを向上させたい人やダンスが好きな人に最適です

  13. LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT

    ニュージーランドで大人気プログラム!日本上陸!

  14. LES MILLS SHAPES

    衝撃の少ない動きで関節に優しく、筋肉を強化できる

2024年9月1日 受付開始!

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