LESMILLS

LES MILLS CORE

LES MILLS COREとは?

スポーツする時にも日常生活の動きにも大きな影響を与える強い体幹。その上半身と下半身とつなぐ重要な役割を担う体幹と、その周辺の筋肉を鍛える30分の短期集中型ワークアウト。それぞれの体の状態に合わせて使用するチューブやプレート重量の調節や、腹筋などの動きもアレンジ可能。ワークアウトのキーとなる正しいテクニックを身につけることで運動効率が上がり、運動効率が上がることでワークアウトの効果を実感。自分の身体の状態を意識しながら、さらに強い身体づくりにチャレンジ。

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  1. LESMILLS

    アイテム導入数 東海地区No.1 

  2. GRIT

    30分の高強度インターバル トレーニング

  3. SH’BAM

    ワークアウトというパーティーへようこそ

  4. BODYATTACK

    潜在的な運動能力を呼び覚ます

  5. BODYCOMBAT

    言い訳は要らない。結果がすべて。

  6. BODYPUMP

    強く、そして更に強く

  7. BODYBALANCE

    日々の生活の全てが変わる

  8. BODYJAM

    さらなる高みを目指して

  9. BODYSTEP

    新たな自分への最初のステップ

  10. LES MILLS CORE

    あらゆる強さを手に入れる

  11. LESMILLS BARRE

    バレエにヒントを得たワークアウト

  12. LES MILLS DANCE

    ワークアウトをしながらダンス・スキルを向上させたい人やダンスが好きな人に最適です

  13. LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT

    ニュージーランドで大人気プログラム!日本上陸!

  14. LES MILLS SHAPES

    衝撃の少ない動きで関節に優しく、筋肉を強化できる

2024年9月1日 受付開始!

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