11月のタイムスケジュールを更新しました。
こちらからご覧ください。

10月からの変更点は
・金曜日19:15-20:15のボディコンバットが新プログラムのストレングスディベロップメントとの隔週になります。
・土曜日19:15-20:15のボディコンバット/ボディジャムがストレングスディベロップメント/ボディジャムの隔週になります。
実施日とプログラムはタイムスケジュールをご確認ください。
新プログラムのストレングスディベロップメントは45分のバーベルを使ったトレーニングプログラムです。
ボディパンプやGRITストレングスとはまた違ったワークアウトができますのでぜひ体験してみてくださいね🔥

わくわく枠
2日→12:15-13：00 ストレングスディベロップメント／半谷春城
13:05-13:35 春城ストレッチ／半谷春城

9日→12:15-12:45 グリット／半谷春城
13:00-13:30 春城ストレッチ／半谷春城

16日→12:15-12:45 ボディジャム／織田しほり
13:00-13:30 ボディアタック／半谷春城

23日→祝日の為、特別プログラム

30日→半谷・織田が不在の為、休講