LES MILLS PILATES とは？
LES MILLS PILATESは、伝統的なピラティスの原則と現代的なフィットネス科学を組み合わせた革新的なワークアウトプログラムです。
厳選された音楽に合わせて行う一連の流れるような動きは、体幹を強化し、柔軟性を高め、姿勢を改善します。理学療法士とピラティス専門家の協力によって開発されたこのプログラムは、効果的なボディコントロールと筋力強化を提供します。
YOU'phoriaの熱意あるインストラクターと共に、心地よい達成感を味わいましょう。
姿勢を改善したい方
デスクワークや日常生活での悪い姿勢癖を改善し、美しい立ち姿勢を手に入れたい方に最適です。
ストレスを軽減したい方
集中した呼吸と流れるような動きで心身ともにリラックスし、ストレスを解消できます。
初めての方でも安心
複雑な動きはなく、経験豊富なインストラクターが丁寧にガイドするので、ピラティス未経験の方も安心してご参加いただけます。
最新情報はレズミルズ公式サイトへ
