LESMILLSの新しいプログラム『LESMILLS PILATES』を3月よりタイムスケジュールに導入します！
毎週木曜19時45分～20時30分の45分のクラスです。LESMILLS PILATESは、夢中になれる音楽と振り付け、そして科学的に裏付けられた最新のピラティスエクササイズ。 現代的な呼吸法とゆっくりシンプルな動きで、腹部、臀部、背部、股関節まわりを鍛え、正確なテクニックと コントロールが身につきます。伝統的なピラティスとLes Mills エクスペリエンスの融合により、 参加者は、強く、穏やかで、ハッピーな気持ちでクラスを終えることができます。
クラスに参加される際に必要なものはありません。必要な方はマットをご用意ください。裸足、または靴下でのエクササイズを推奨していますのでシューズは必要ありません。
さらに詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
3月のスケジュールはこちらからご確認ください。
